| Share on Facebook |
Aromaterapia este o metodă alternativă în întregime naturală, care se adresează atât simţului mirosului cât şi emoţiilor şi minţii. Este important ca pacienţii ce apelează la această metodă să folosească doar acele uleiuri al căror miros îl găsesc plăcut. Aromele inhalate ajung la sistemul...
limbic din creier prin intermediul nervilor olfactivi situaţi în interiorul nasului. Sistemul limbic este acea parte a creierului care controlează stările, amintirile şi capacitatea noastră de a învăţa.
Cum să creaţi o atmosferă plăcută la dv. acasă
Aparatul de aromaterapie reprezintă cel mai simplu mod de folosire a uleiurilor esenţiale pentru bunăstarea ta. El te va ajuta la crearea atmosferei dorite, într-o anumită cameră.
Cum funcţionează aparatele de aromaterapie? Ele sunt încălzite electric sau prin intermediul unei flăcări. Trebuie să aveţi grijă ca bolul aparatului să nu fie prea mic, deoarece apa se evaporă repede şi uleiul începe să se încingă prea tare. Distanţa până la flacără trebuie să fie de cel puţin 10 cm, iar apa din vas nu ar trebui să fie mai caldă de 50-55 de grade. Atenţie! Apa nu trebuie să înceapă să fiarbă, altfel mirosul şi efectul uleiului se schimbă.
Sfaturi pentru utilizarea lămpii de aromaterapie:
- Puneţi mai întâi puţină apă caldă în bolul aparatului, după care adăugaţi uleiul esenţial;
- Evitaţi aromatizarea cu uleiuri ce conţin substanţe chimice, deoarece acestea pot cauza apariţia unor efecte dăunătoare, cum ar fi iritaţii, dureri de cap sau senzaţii de vomă, ce pot fi resimţite atât în timpul aromatizarii, cât şi după aceasta;
- Adăugaţi în vasul lămpii de aromaterapie un număr adecvat de picături de ulei esenţial. Acest număr depinde de dimensiunea camerei: 5 picături pentru 5 mp;
- Nu lăsaţi flacăra lămpii să ardă decât atunci când se află sub supravegere atentă;
- Curăţarea aparatului se face prin spălare cu săpun şi clătire ulterioară cu oţet.
- Dozarea uleiului esenţial - chiar şi cel mai eficient ulei nu are niciun efect dacă pacientul nu îi apreciază mirosul. În mod similar, dozarea este doar un ghid, din moment ce fiecare persoană, fiecare tip de piele şi fiecare nas reacţionează în mod diferit. Copiii mici au un simţ al mirosului mai bine dezvoltat decât persoanele mai în vârstă. Persoanele cu un ten deschis au o piele mai sensibilă decât cele cu tenul mai închis la culoare. Femeile reacţionează mai puternic la tratament decât bărbaţii. Din aceste motive este extrem de important să găsiţi combinaţia perfectă dintre miros şi cantitate. Folosirea frecventă a uleiurilor esenţiale vă va ajuta să vă creaţi propria reţetă, în conformitate cu nevoile şi dorinţele proprii.
Reţete pentru aparatul de aromaterapie
|
În camera copiilor |
2 picături de scorţişoară - este un excelent aliment terapeutic, benefic în halenă, răceală şi gripă, candidoza şi chiar impotenţă. 3 picături de mandarin - înveseleşte viaţa lipsită de culoare, este benefic în cazuri de crize emoţionale şi mentale (tensiuni psihice, anxietate, tristeţe, insomnie) şi ajută copiii în perioadele de suprasolicitare de la şcoală. |
|
În birou
|
4 picături de lămâie - are efect antiseptic, energizant şi calmant benefic în cazuri de constipaţie, probleme stomacale, diaree, bronşită, astm, hipertensiune, artrită sau reumatism. 2 picături de rozmarin - are efect analgezic, antidepresiv, antiinflamator, antiseptic, expectorant, antiviral, afrodisiac şi dezinfectant, fiind util în cazuri de leşin, gripă, mahmureală, astm, bronşită, crampe, constipaţie, cistită, migrene, polipi, sinuzită, dureri musculare, lumbago sau reumatism. |
|
În cazul aerului stătut |
5 picături de grapefruit - este benefic pentru digestie, în cazuri de răceală, frisoane sau gripă. 2 picături de lavandă - în cazuri de insomnie, răceală, gripă, laringită, sinuzită, astm, bronşită, tuse, hipertensiune, palpitaţii, tahicardie, colici, lumbago, dureri reumatice sau migrene. 2 picături de chiparos - are efect sedativ, antiseptic, antiviral, antidepresiv, recomandat în bronşită, tuse, astm, gripă, hemoroizi, reumatism, tensiune nervoasă şi stres. 3 picături de mandarin |
|
În sufragerie
|
3 picături de lămâie 3 picături de portocală - efect sedativ, antidepresiv, antiseptic şi dezinfectant, indicat în constipaţie, spasme, indigestii, palpitaţii, bronşită sau gripă. 2 picături de pettigraine - ajută secreţia gastrică şi peristaltismul intestinal şi are efect sudorific, diuretic, tonic cardiac, vermifug şi calmant al iritabilitatii cerebro-spinale. 1 picătură de lămâiţă - benefică pentru stres şi deprimare, relaxează şi redă încrederea în forţele proprii. |
|
Pentru nopţile de iarnă
|
2 picături de neroli - ajută în cazul şocurilor, insomniei şi tensiunilor nervoase, depresiei, isteriei, fricii şi anxietăţii. 1 picătură de trandafir - benefic în convalescenţă, răceală, leşin, infertilitate, hipotensiune, menopauză, insomnie sau migrene. 1 picătură de ylang ylang - are efect afrodisiac, antidepresiv şi euforic, benefic în hipotensiune, insomnie şi stres. 1 picătură de ghimbir - în constipaţie, gaze, indigestie, rău de maşină, mahmureală, reumatism, dureri musculare, tuse, răceală, gripă, sinuzită, dureri de gât, polipi, extenuare nervoasă sau febră. 2 picături de lemn de santal - în bronşită, tuse, astm, laringită, oboseală, frigiditate, impotenţă, nervozitate şi stres. |
|
Pentru Crăciun |
4 picături de mandarin 4 picături de portocală 2 picături de scorţişoară |
|
Pentru intimitate |
2 picături de ylang ylang 1 picătură de trandafir 2 picături de lemn de santal 2 picături de patchouli - efect afrodisiac, antibiotic, antidepresiv, antiinflamator, odorizant şi antiseptic, benefic în cazuri de constipaţie, dureri abdominale, oboseală şi extenuare. 3 picături de bergamotă - bun pentru digestie, crampe stomacale, gaze, colici, constipaţie, răceală, gripă, bronşită, laringită, insomnie, convalescenţă. 2 picături de lime - foarte revigorant, încurajant, purificator al aerului şi dezinfectant. Benefic pentru tratamentul tenului gras, având un efect hemostatic asupra rănilor şi tratamentul negilor. |
|
În camera bolnavului |
7 picături de arbore de ceai - efect antidepresiv, calmant şi hipnotic, benefic pentru dezinfectarea camerelor de spital şi pentru cei ce suferă din cauza lipsei concentrării sau a puterii de decizie. 5 picături de eucalipt - util în astm, spasme, reumatism, migrene, dureri, sinuzită, crampe menstruale, bronşită, răceală şi gripă. |
|
În dormitor
|
3 picături de melissa - răcoritor în stări febrile însoţite de stări de agitaţie şi nervozitate, benefic persoanelor hipersensibile şi celor emotivi. 3 picături de lavandă 3 picături de ylang ylang 2 picături de neroli |
|
Pentru indepărtarea insectelor |
7 picături de cuişoare - alungă ţânţarii, însă are şi efect afrodisiac, calmant şi antidepresiv benefic pentru digestie, colici, stări de vomă, reumatism, artrită, astm, bronşită, răceală, gripă, pneumonie sau dureri de picioare. 5 picături de geranium - util în cazuri de obseală, nervozitate, stres, dureri, nevralgii, reumatism, probleme de circulaţie sau polipi. |
| Share on Facebook |
