| Share on Facebook |
Hipertensiunea arterială este cea mai răspândită boală cronică, fiind unul dintre cele mai importante cauze declanşatoare ale atacurilor vasculare cerebrale, a infarctelor de miocard, a afectării vaselor sangvine şi a rinichilor, a pierderii vederii şi a multor alte complicaţii...
Totuşi, putem fi optimişti: în ultimii 30-35 de ani s-au înregistrat reale progrese în tratamentul acestei grave afecţiuni.
Din păcate însă cei mai mulţi dintre pacienţi nu se gândesc la prevenirea acestei boli şi nu iau în considerare recomandările medicilor privind un stil de viaţă sănătos. Există foarte mulţi oameni care trăiesc cu acestă boală fără să fie diagnosticaţi şi mai există milioane de oameni cu hipertensiune care nu urmează un tratament adecvat.
Cum variază tensiunea arterială ?
Tensiunea arterială este reglată printr-o serie de mecanisme nervoase şi hormonale din organismul nostru şi de aceea poate varia în cursul zilei. Când suntem speriaţi sau îngrijoraţi, glandele secretă un hormon al stresului, numit adrenalină. Acest hormon forţează inima să bată mai repede şi mai puternic astfel încât se produce creşterea tensiunii arteriale pentru a asigura un aport suficient de sânge la nivel muscular.
Tensiunea arterială este mai mică la orele mici ale dimineţii (1.00-5.00 AM) şi creşte repede în intervalul 6.00-8.00 AM, apoi rămane aproximativ constantă în cursul zilei şi noaptea până la orele 11.00-12.00 PM.
Valorile tensiunii arteriale se modifică cu vârsta. Valorile normale la copii pot fi 70/50 iar la vârstnici 120/80. Când exprimăm o tensiune arterială sunt 2 numere (ex. 120 şi 80 sau 120/80). Numărul mai mare este valoarea sistolică şi semnifică tensiunea exercitată de sânge asupra vaselor când inima se contractă, iar numărul mai mic este numit valoare diastolică şi reprezintă presiunea sângelui în timpul perioadei de relaxare a inimii.
Uzual, diagnosticul de hipertensiune arterială nu se stabileşte după o singură măsurare a valorilor tensiunii cu excepţia cazurilor când valorile sunt foarte mari. Pentru a confirma diagnosticul sunt necesare mai multe măsurători, într-un interval specific de timp, luându-se în considerare circumstanţele că tensiunea arterială creşte datorită stresului, după o ceaşcă de cafea, după fumatul unei ţigări sau chiar din cauza emoţiilor cauzate de prezenţa medicului ("hipertensiunea halatului alb").
La pacienţii în vârstă apare frecvent aşa-numita "hipertensiune sistolică izolată", caracterizată de valori ale tensiunii sistolice mai mari sau egale cu 140 mmHg şi valori ale tensiunii diastolice mai mici de 90 mmHg. Acest tip de hipertensiune arterială este un factor de risc periculos pentru atacul vascular cerebral şi insuficienţa renală.
Examenul clinic al bolnavului hipertensiv include auscultaţia inimii cu ajutorul stetoscopului (pentru verificarea zgomotelor anormale) şi percuţia inimii (pentru a verifica mărimea inimii). În afara testelor mecanice medicul poate cere teste de laborator cum ar fi: examenul de urină pentru a verifica funcţionarea rinichilor şi teste ale sângelui pentru determinarea glicemiei şi a colesterolului.
Semnele bolii
Hipertensiunea se manifestă cu ameţeli, dureri de cap, vâjâituri în urechi, tulburări de vedere, iar cu timpul se visceralizează (adică deteriorează funcţia unor organe vitale cum ar fi rinichiul, creierul, miocardul).
Regimul igieno-dietetic pentru hipertensiunea arterială
Un prim pas ce trebuie făcut de bolnavii hipertensivi este reducerea cantităţii de sare din alimentatie (la aprox. 6 g/zi). Se vor evita astfel alimentele bogate în sare ca: mezeluri, brânzeturi, şuncă, murături, măsline sau ape minerale bogate în sodiu. Dacă se găteşte fără sare este permisă pâine sau mămaligă cu sare. Pentru a da gust mâncării se pot folosi lămâia (nu în cantităţi foarte mari), usturoiul şi pătrunjelul.
Când hipertesiunea arterială se asociază cu obezitatea (cum se întâmplă de multe ori) dieta va trebui să fie mai săracă în calorii, grăsimile animale se vor consuma în cantităţi de 30-40 g/zi şi se vor recomanda multe uleiuri vegetale (porumb, floarea-soarelui).
Cafeaua, ceaiul şi băuturile alcoolice sunt permise doar în concentraţii mici, evitându-se în perioadele critice.
Se va evita mersul prin soarele puternic şi la temperaturi extreme. Dacă acest lucru nu poate fi ocolit, atunci persoana va trebui să aibă capul acoperit şi să aibă grijă să se hidrateze foarte bine pentru a evita leşinul sau o criză.
Produse naturale recomandate hipertensivilor
Pe langă tratamentul alopat există o serie de produse fitoterapeutice care ajută la scăderea valorilor tensiunii arteriale şi la contracararea efectelor produse în timp.
- Coenzima Q10 forte plus este un produs destinat suplimentării dietei datorită calităţilor nutriţionale şi funcţionale ce rezultă din asocierea între coenzima Q10, uleiul de cătină şi lecitină. Coenzima Q10 este o sursă de energie fără de care celula nu poate să trăiască, având proprietăţi antioxidante deosebite implicate în procesele de producere şi stocare a energiei din celule. Uleiul de cătină este o sursă naturală polivitaminică (bogată în vitamine A, E, C, P, întreg complexul B, carotenoizi), de microelemente bioactive (fosfor, calciu, fier, magneziu, potasiu) şi acizi graşi esenţiali. Lecitina este un constituient important al membranelor celulare, fiind implicată în metabolismul lipidelor la nivelul ficatului. Ea este un susţinător important neuronal şi cardio-vascular şi are acţiune antioxidantă, de îmbunătăţire a proprietăţilor sângelui, de creştere a contractilităţii miocardului şi a muşchilor striaţi, antiaritmică, antiaterosclerotică şi de încetinire a procesului de îmbătrânire al organismului. Lecitina contribuie la intensificarea funcţiilor cerebrale, este energizant celular, accelerează tranzitul intestinal şi previne senzaţia de balonare.
- Păducelul (pulberea din frunze şi flori) este un produs destinat bolnavilor cu hipertensiune deoarece tonifică muşchiul inimii, dilată vasele coronare îmbunătăţind fluxul sangvin, restabileşte integritatea vaselor sangvine, dilată vasele periferice, scade tensiunea arterială la subiecţii hipertensivi şi o creşte la hipotensivi şi are efect anticoagulant şi diuretic blând.
Păducelul este un supliment alimentar al regimului dietetic recomandat în insuficienţă cardiacă congestivă, angină pectorală, miocardoscleroză, aritmii, recuperare după infarct miocardic, eretism cardiac, afecţiuni cardiace cu substrat nervos, stări de nelinişte, încordare, iritabilitate, stări emotive, tulburări neurovegetative din menopauză (palpitaţii, anxietate), hipertensiunea arterială de cauză psihogenă (stres etc.) sau arterioscleroză. La persoanele trecute de vârsta de 50 de ani se recomandă administrarea prelungită de păducel pentru îmbunătăţirea circulaţiei sangvine la nivelul inimii şi prevenirea acţiunii nocive a radicalilor superoxidici asupra sistemului cardiovascular.
- Colerd este un produs natural ce conţine un amestec de extracte din usturoi, rozmarin şi propolis. Produsul are proprietăţi hipolipemiante şi de reechilibrare a circulaţiei sangvine, are acţiune tonic-cardiacă şi protectoare coronariană, antihipertensivă, hepatoprotectoare, imunostimulatoare, antiagregantă plachetară şi protectoare a vaselor periferice.
Produsul Colerd asigură aportul de nutrienţi şi substanţe bioactive necesar combaterii aterosclerozei, a bolilor ocluzive arteriale, a modificărilor vasculare aterosclerotice (adjuvant în regimul igieno-dietetic din tratamentul dislipidemiilor). De asemenea, produsul protejează inima, previne apariţia infarctului miocardic şi ajută la tratarea hipertensiunii arteriale moderate de stadiu I sau II prin acţiunea asupra rezistenţei vasculare.
- Uleiul de peşte omega-3 conţine ulei din peşte de sardină şi cod, cu un conţinut ridicat de acizi graşi esenţiali (omega-3, EPA-acid eicosapentanoic şi DHA-acid docosahexanoic). Aceşti acizi sunt lipide esenţiale care se găsesc din abundenţă în creier în proporţie de circa 60% şi fac parte integrantă din membranele celulare şi membranele neuronale.
- Gemoderivatul din muguri de liliac favorizeză vasodilataţia arterelor coronare determinând creşterea irigaţiei sangvine cardiace, a oxigenării şi troficităţii miocardului. Se recomandă în insuficienţă coronariană cu şi fără angină pectorală, miocardo-coronaroscleroză, sechele post-infarct miocardic, coronarite trombotice şi ca adjuvant în tratamentul de prevenire al infarctului miocardic.
- Gemoderivatul din radicele de porumb accelerează cicatrizarea ţesutului miocardic post infarct şi dilată vasele coronare, fiind recomandat în insuficienţa coronariană şi după un infarct.
- Tinctura de traista ciobanului este recomandată bolnavilor cu probleme de tensiune arterială doarece are acţiune vasoconstrictoare periferică şi este asociată ca hemostatic în hemoragii (epistaxis, gingivoragii, hematemeză, rectocolita ulcero-hemoragică, hemoroizi sângerânzi, sângerări postpartum, menometroragii, hematurie).
În final, recomandăm persoanelor în vârstă şi mai ales celor care au probleme cu hipertensiunea să acorde o atenţie sporită zilelor caniculare, să se ferească de căldură şi de soarele puternic şi să se hidrateze corect, consumând minim 2-3 litri de apă pe zi.
| Share on Facebook |
